Depressão pós parto

O pós parto é considerado um período de risco psicológico na vida de uma mulher. É um período de instabilidade emocional, normal, que afeta a grande maioria das puérperas,  com sintomas que diferenciam em número e intensidade.

Essa instabilidade emocional e possível estado depressivo (Baby Blues), tem início alguns dias após o parto, e duração de aproximadamente 10 a  15 dias.  O apoio e participação da família são fundamentais nessa hora, para que esse estado depressivo,normal para o período, não se transforme em algo mais sério. Caso isso ocorra, a ajuda de um profissional se faz necessária e urgente.

Os sintomas característicos são:

 BABY BLUES

Primeiros dias após o parto. Atinge de 50 a 80% das mulheres

·         Lapsos curtos de memória

·         Fadiga

·         Ansiedade

·         Inquietação

·         Impaciência

·         Irritabilidade

·         Tristeza e choro sem nenhum motivo aparente

Resolve-se espontaneamente após alguns dias

DEPRESSÃO PÓS-PARTO

Afeta 1 em 10 mulheres. Constatando-se a presença da maioria desses sintomas, é importante que se procure um profissional, ou que seja comunicado ao obstetra para que esse providencie o encaminhamento.

·         Choro incontrolável

·         Perda de memória

·         Falta de interesse no bebê

·         Irritação

·         Insônia

·         Sentimento de culpa

·         Medo de machucar o bebê ou se machucar

·         Fadiga

·         Tristeza constante

·         Alterações de humor exageradas

·         Confusão

·         Falta de concentração

·         Distúrbios de sono ou apetite

PSICOSE PÓS-PARTO

Afeta 1 em 1000 mulheres . Os sintomas aparecem nos 3 primeiros meses e são mais intensos e duradouros, com episódios psicóticos. Necessita acompanhamento psicológico e internação hospitalar.

·         Alucinações ou delírios

·         Pensamentos de machucar o bebê

·         Insônia severa

·         Pensamentos de autodestruição

·         Agitação

·         Comportamentos estranhos

·         Medo

·         Pensamentos intrusivos

·         Distúrbios de sono ou apetite

SÍNDROME DEPRESSIVA CRÔNICA

Episódio depressivo não psicótico. O tratamento deve ser psicológico e medicamentoso, pois pode perdurar por até 1 ano.

• Humor disfórico
• Distúrbio do sono
• Alteração do apetite
• Fadiga
• Culpa excessiva
• Pensamentos suicidas.

Para amenizar alguns sintomas e evitar que o Blues pós-parto se agrave para uma depressão, é interessante que alguns cuidados sejam tomados:

- ao retornar a nova vida, dar um tempo para se ajustar à nova situação.

- Ter equilíbrio de pensamentos.

- Conversar sobre seus sentimentos com o parceiro. Assim, vai fazer bem, e o parceiro saberá como ajudar. O diálogo é fundamental.

- Dar um tempo para conhecer o bebê. Lembrar-se de que ambos (mãe e bebê) estão em fase de adaptação a nova vida.

- Cuidar do visual. Arrumar-se, mesmo que seja para ficar em casa.

- Ter um tempo para si mesma. Fazer as unhas, tomar um banho tranqüilo, relaxar. Não hesitar em pedir ajuda a alguém para que isso se torne possível.

- Não exigir demais de si mesma. Ninguém é perfeito.

- Pedir ajuda do companheiro para os afazeres domésticos e cuidados com o bebê.